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Achtsam und Bewegt trotz Schmerz
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Yoga besteht aus wesentlich mehr als Asanas, den gymnastischen Körperübungen.
Yoga ist auch Atemübung, Entspannung, Achtsamkeit und Meditation.
Meine bewährtesten Übungen für Dich zusammengefasst.
Deine Dr. Marion Reinitzhuber
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Hier findest du eine kurze Anleitung für Bewegung- und Achtsamkeitsübungen, die du zuhause üben kannst.
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